Bajamet, çelësi i bukurisë natyrore për femrat

Tuesday, 07 May 2019 09:03

Një proverb e vjetër thotë: “Një mollë në ditë, ju mban larg nga mjeku”, e cila mund të plotësohet me “23 bajame në ditë ju garantojnë bukurinë e përditshme” të paktën për gratë. Po, sepse bajamet, për të gjitha vetitë e tyre të çmuara, janë aleatët e parë natyrorë të rutinës së bukurisë së grave.

Një ndihmë për lëkurën, thonjtë dhe flokët

Në sajë të përmbajtjes së lartë të vitaminave të zinkut dhe vitaminave B, sidomos riboflavinës (vitamina B2) dhe niacinës (vitamina B3), bajamet ndihmojnë në mbajtjen e lëkurës, thonjve dhe flokëve të shëndetshëm. Bajamet përdoren edhe në prodhimin e kremrave të trupit dhe fytyrës, pikërisht për shkak të veprimit të fuqishëm ushqyes, hidratues dhe elastikues.

Kundër stresit oksidativ

28 gr bajame sigurojnë 60% të sasisë ditore të rekomanduar të vitaminës E, një antioksidant i fuqishëm që mbron qelizat nga radikalet e lira që dalin nga rrezet UV, ndotja, tymi i cigareve dhe faktorët e tjerë mjedisorë.

Një frut që prodhon super energji

Ato gjithashtu ju japin shumë energji dhe në të njëjtën kohë janë të lehta, pasi përmbajnë vetëm 160 kalori. Prandaj, ato janë ideale për t’u ngrënë në mëngjes ose pasdite. E pasur me folatinë (vitamina B9) dhe tiaminë (vitamina B1), si dhe vitaminat B2 dhe B3, bajamja garanton ruajtjen e metabolizmit të energjisë. Gjithashtu përmbajtja e magnezit ndihmon në reduktimin e lodhjes dhe lehtëson mendimet.

Lini komentin tuaj!

Fyerjet dhe përdorimi i fjalëve banale, do të pasoj me fshirjen e komentit tuaj.

Lajmet e fundit

Aksident në qendër Beratit. Motorri godet gruan 43-vjeçare, të dy në gjendje të rëndë

Aktualitet

Aksident në qendër Beratit. Motorri godet gruan 43-vjeçare, të dy në gjendje të rëndë

Një aksident i rëndë ka ndodhur pak minuta më parë në qendër të qytetit,në rrugën që të çon drejt Stadiumit "Tomorri",rreth 300 metra larg Drejtorisë së Policisë Berat. Një motorr,duke ecur...

Champions sjell sot të tjera sfida magjike, në fushë zbret Ronaldo

Sport

Champions sjell sot të tjera sfida magjike, në fushë zbret Ronaldo

Mbrëmja e së martës dha vetëm një shijim të asaj që duhet të presim nga edicioni i ri i Champions League, që zbret sërish sot në fushën e lojës me...

“Streha mes reve” në Gjermani, pritet me interesin e publikut

Kulturë

“Streha mes reve” në Gjermani, pritet me interesin e publikut

Filmi “Streha mes reve” me skenar dhe regji nga Robert Budina është përcjellë me interesin e publikut në disa qytete të Gjermanisë, ku po shfaqet. Sipas faqes zyrtare të filmit...

Sondazh

Nothing found!

Sondazh

Nothing found!