Bajamet, çelësi i bukurisë natyrore për femrat

Tuesday, 07 May 2019 09:03

Një proverb e vjetër thotë: “Një mollë në ditë, ju mban larg nga mjeku”, e cila mund të plotësohet me “23 bajame në ditë ju garantojnë bukurinë e përditshme” të paktën për gratë. Po, sepse bajamet, për të gjitha vetitë e tyre të çmuara, janë aleatët e parë natyrorë të rutinës së bukurisë së grave.

Një ndihmë për lëkurën, thonjtë dhe flokët

Në sajë të përmbajtjes së lartë të vitaminave të zinkut dhe vitaminave B, sidomos riboflavinës (vitamina B2) dhe niacinës (vitamina B3), bajamet ndihmojnë në mbajtjen e lëkurës, thonjve dhe flokëve të shëndetshëm. Bajamet përdoren edhe në prodhimin e kremrave të trupit dhe fytyrës, pikërisht për shkak të veprimit të fuqishëm ushqyes, hidratues dhe elastikues.

Kundër stresit oksidativ

28 gr bajame sigurojnë 60% të sasisë ditore të rekomanduar të vitaminës E, një antioksidant i fuqishëm që mbron qelizat nga radikalet e lira që dalin nga rrezet UV, ndotja, tymi i cigareve dhe faktorët e tjerë mjedisorë.

Një frut që prodhon super energji

Ato gjithashtu ju japin shumë energji dhe në të njëjtën kohë janë të lehta, pasi përmbajnë vetëm 160 kalori. Prandaj, ato janë ideale për t’u ngrënë në mëngjes ose pasdite. E pasur me folatinë (vitamina B9) dhe tiaminë (vitamina B1), si dhe vitaminat B2 dhe B3, bajamja garanton ruajtjen e metabolizmit të energjisë. Gjithashtu përmbajtja e magnezit ndihmon në reduktimin e lodhjes dhe lehtëson mendimet.

Lini komentin tuaj!

Fyerjet dhe përdorimi i fjalëve banale, do të pasoj me fshirjen e komentit tuaj.

Lajmet e fundit

Rihana boton librin e saj me 1,050 fotografi, nuk do ta besoni sa kushton

Show-biz

Rihana boton librin e saj me 1,050 fotografi, nuk do ta besoni sa kushton

Rihana është një prej këngëtareve me famë botërore, që ka botuar dhe nxjerrë në treg librin e saj autobiografik. Por ky libër ka të përfshirë plotë 1,050 fotografi të Rihanës, ku...

Sot publikohet lista më kandidatët për Topin e Artë

Sport

Sot publikohet lista më kandidatët për Topin e Artë

Revista prestigjioze franceze “France Football” do ta publikojë sot pasdite listën me kandidatët për Topin e Artë 2019, me Lionel Messin dhe Cristiano Ronaldon që do ta vazhdojë rivalitetin për...

Po çonte ushqimet me kuaj drejt makinës, ja si u vra 55 vjeçari

Aktualitet

Po çonte ushqimet me kuaj drejt makinës, ja si u vra 55 vjeçari

Detaje të reja janë zbuluar në lidhje me ngjarjen e sotme në Shkodër, ku një 55-vjeçar u qëllua për vdekje me armë zjarri. Viktima Lazër (Arra) Pjetrushi, u qëllua për vdekje...

Sondazh

Nothing found!

Sondazh

Nothing found!