Koha më e mirë për të konsumuar kafe është kur duhet të përqëndroheni në jë punë të rëndësishme.

Truri reagon në mënyra të ndryshme kur ju konsumoni kafe.

Kur pini kafe, e cila përmban kafeinë, receptori lidhet me këtë të fundit dhe jo me adenozinën. Kjo do të thotë se 15 minuta më vonë ju do të ndieheni shumë energjikë.

Efektet e kafeinës fillojnë vetëm pas 5 minutash, gjë që ju jep më shumë energji dhe një aftësi më të fortë për t’u përqëndruar.

Por, pirja e kafesë në sasi të vogla do të bëjë që organizmi juaj ta kërkojë këtë pije çdo herë e në sasi më të mëdha.