Bajamet, çelësi i bukurisë natyrore për femrat

Tuesday, 07 May 2019 09:03

Një proverb e vjetër thotë: “Një mollë në ditë, ju mban larg nga mjeku”, e cila mund të plotësohet me “23 bajame në ditë ju garantojnë bukurinë e përditshme” të paktën për gratë. Po, sepse bajamet, për të gjitha vetitë e tyre të çmuara, janë aleatët e parë natyrorë të rutinës së bukurisë së grave.

Një ndihmë për lëkurën, thonjtë dhe flokët

Në sajë të përmbajtjes së lartë të vitaminave të zinkut dhe vitaminave B, sidomos riboflavinës (vitamina B2) dhe niacinës (vitamina B3), bajamet ndihmojnë në mbajtjen e lëkurës, thonjve dhe flokëve të shëndetshëm. Bajamet përdoren edhe në prodhimin e kremrave të trupit dhe fytyrës, pikërisht për shkak të veprimit të fuqishëm ushqyes, hidratues dhe elastikues.

Kundër stresit oksidativ

28 gr bajame sigurojnë 60% të sasisë ditore të rekomanduar të vitaminës E, një antioksidant i fuqishëm që mbron qelizat nga radikalet e lira që dalin nga rrezet UV, ndotja, tymi i cigareve dhe faktorët e tjerë mjedisorë.

Një frut që prodhon super energji

Ato gjithashtu ju japin shumë energji dhe në të njëjtën kohë janë të lehta, pasi përmbajnë vetëm 160 kalori. Prandaj, ato janë ideale për t’u ngrënë në mëngjes ose pasdite. E pasur me folatinë (vitamina B9) dhe tiaminë (vitamina B1), si dhe vitaminat B2 dhe B3, bajamja garanton ruajtjen e metabolizmit të energjisë. Gjithashtu përmbajtja e magnezit ndihmon në reduktimin e lodhjes dhe lehtëson mendimet.

Lini komentin tuaj!

Fyerjet dhe përdorimi i fjalëve banale, do të pasoj me fshirjen e komentit tuaj.

Lajmet e fundit

Dy familjet humbën kontaktet që nga lufta e Kosovës/ Bashkohen pas 22 vitesh live në televizion

Aktualitet

Dy familjet humbën kontaktet që nga lufta e Kosovës/ Bashkohen pas 22 vitesh live në televizion

Jeta na takon me njerëz të ndryshëm, dhe ndonjëherë nuk është e rëndësishme se sa gjatë qëndron dikush në jetën tonë, por çfarë gjurme lë tek ne. Para 22 vitesh, familja...

E rëndë/Gjendet i vdekur në burgun grek 36-vjeçari shqiptar

Aktualitet

E rëndë/Gjendet i vdekur në burgun grek 36-vjeçari shqiptar

Një 36-vjeçar shqiptar është gjetur pa shenja jete në burgun grek të Agias, në Hania. Sipas mediave greke, në trupin e 36-vjeçarit, identiteti i të cilit nuk bëhet i ditur, nuk...

Ekstradohet nga Danimarka, greku/ Ja për çfarë akuzohet

Aktualitet

Ekstradohet nga Danimarka, greku/ Ja për çfarë akuzohet

Ekstradohet nga Danimarka drejt vendit tonë, një qytetar grek ndaj të cilit Gjykata e Rrethit Gjyqësor Shkodër ka caktuar masën e sigurisë ‘Arrest me burg’ për veprat penale ‘Krijim i...

Sondazh

Nothing found!

Sondazh

Nothing found!