Bajamet, çelësi i bukurisë natyrore për femrat

Tuesday, 07 May 2019 09:03

Një proverb e vjetër thotë: “Një mollë në ditë, ju mban larg nga mjeku”, e cila mund të plotësohet me “23 bajame në ditë ju garantojnë bukurinë e përditshme” të paktën për gratë. Po, sepse bajamet, për të gjitha vetitë e tyre të çmuara, janë aleatët e parë natyrorë të rutinës së bukurisë së grave.

Një ndihmë për lëkurën, thonjtë dhe flokët

Në sajë të përmbajtjes së lartë të vitaminave të zinkut dhe vitaminave B, sidomos riboflavinës (vitamina B2) dhe niacinës (vitamina B3), bajamet ndihmojnë në mbajtjen e lëkurës, thonjve dhe flokëve të shëndetshëm. Bajamet përdoren edhe në prodhimin e kremrave të trupit dhe fytyrës, pikërisht për shkak të veprimit të fuqishëm ushqyes, hidratues dhe elastikues.

Kundër stresit oksidativ

28 gr bajame sigurojnë 60% të sasisë ditore të rekomanduar të vitaminës E, një antioksidant i fuqishëm që mbron qelizat nga radikalet e lira që dalin nga rrezet UV, ndotja, tymi i cigareve dhe faktorët e tjerë mjedisorë.

Një frut që prodhon super energji

Ato gjithashtu ju japin shumë energji dhe në të njëjtën kohë janë të lehta, pasi përmbajnë vetëm 160 kalori. Prandaj, ato janë ideale për t’u ngrënë në mëngjes ose pasdite. E pasur me folatinë (vitamina B9) dhe tiaminë (vitamina B1), si dhe vitaminat B2 dhe B3, bajamja garanton ruajtjen e metabolizmit të energjisë. Gjithashtu përmbajtja e magnezit ndihmon në reduktimin e lodhjes dhe lehtëson mendimet.

Lini komentin tuaj!

Fyerjet dhe përdorimi i fjalëve banale, do të pasoj me fshirjen e komentit tuaj.

Lajmet e fundit

Akademia e Shkencave në Bullgari nxit debatin e madh: Gjuha maqedonase nuk ekziston!

Aktualitet

Akademia e Shkencave në Bullgari nxit debatin e madh: Gjuha maqedonase nuk ekziston!

Pas një seance të mbajtur mesditën e djeshme në Sofje, Akademia Bullgare e Shkencave doli në konkluzionin se gjuha maqedonase nuk ekziston dhe se është një “normë e shkruar-rajonale” e...

Sizmiologu: Përse u dëmtua më fort Thumana dhe disa zona në Durrës

Aktualitet

Sizmiologu: Përse u dëmtua më fort Thumana dhe disa zona në Durrës

Një nga profesorët më të njohur në Greqi në fushën e sizmiologjisë, Spyridon Pavlidis, ka shpjeguar me detaje se përse disa nga zonat më të prekura nga tërmeti ishin në...

Me 221 km/h në aksin Sauk-TEG.

Aktualitet

Me 221 km/h në aksin Sauk-TEG.

Një shpejtësi e çmendur dhe frikshme që rrezikon edhe përdoruesit e tjerë të rrugës. “Radari dhe polici të shpëtojnë jetën. Vijon të ndodhë në aksin rrugor Sauk – Teg. 221 km/h...

Sondazh

Nothing found!

Sondazh

Nothing found!