Ditët e stome ne kalojmë shumë kohë  në telefonat tanë.

Vetëm pyesni këmbësorët se sa herë jemi përplasur duke e pasur mendjen tek smartfonët tanë.

Por telefoni nuk përdoret vetëm për të naviguar në internet. Telefoni sot është kthyer në një stil jetese.

Tashmë telefoni juaj mund t'ju ndihmojë të bëni një jetë më të shëndetshme dhe më të lumtur.

Ju vetëm duhet të dini aplikacionet e duhura për të shkarkuar. Për të gjithë të apasionuarit pas fitnesit, këtu keni një listë me aplikacionet më të mira shëndetësore.

1. Couch to 5K

Nëse dëshironi të provoni të vraponi, por nuk e keni njohur se ku të filloni, Couch në 5K duhet të jetë aplikacioni që duhet të  shkarkoni.

2. Blogilates

Ne kemi rënë në dashuri me Cassey Ho duke shikuar videot e saj në YouTube . Ky aplikacion I con  gjërat në nivelin tjetër. Merrni shembull nga të gjitha gjitha videot e saj, plus një forum në internet dhe kalendarin mujor të stërvitjes. (Pa pagesë me blerje opsionale në aplikacion, iOS dhe Android)

3. Zombies, Run!

Vrapi bëhet  më zbavitës kur çdo hap ju afron më shumë për të kryer misionin tuaj. Ka një arsye që kjo lojë u bë aplikacioni më I mirë  për shëndetin dhe fitnesin më të lartë në iTunes në vetëm dy

4. Fitnet

Fitnet është aplikacioni për stërvitje për njerëzit që nuk mund të marrin kohë për të shkuar në palestër. Aplikacioni përmban një bollëk të stërvitjeve ,prej pesë dhe shtatë minutash, kështu që nuk duhet të sakrifikosh kohë me miqtë dhe familjen tënde për të arritur qëllimet e fitnesit.

5. Sworkit

Në bazë të lloji të stërvitjes që ju kërkoni (forcë, kardio, yoga, ose shtrirje) dhe sasisë së kohës që keni , ky aplikacion jep lëvizjet që duhet të ndiqni .

6. Motion Traxx

Aplikacioni kombinon stërvitje nga trajnerë të klasit botëror me muzikë të dizajnuar për të vendosur intensitetin e përsosur për çdo fazë të stërvitjes suaj.

7. StrongLifts 5x5 

Ky aplikacion mban gjurmët e ushtrimit, numrin e reps dhe kohën e pushimit, kështu që të gjithë ju vetëm duhet të shqetësoheni  që të shkoni në palestër dhe të merrni atë seriozisht.

8. Strava Running dhe Cycling

Nëse ju jeni një çiklist serioz, keni nevojë për një vend për të mbajtur gjurmët e xhirove më të fundit, dhe asnjë aplikacion nuk i afrohet aftësive të ofruara nga Strava. Aplikacioni mund të gjurmojë distancën, shpejtësinë, ngritjen, kalorive të djegura, shkallën e zemrës, fuqinë dhe ritmin. Pastaj sintetizon të gjitha këto të dhëna në një grafikë të lehtë për t'u kuptuar.

9. Spotify Running

Pjese i aplikacionit Spotify (  le të jemi të sinqertë, ndoshta tashmë e keni atë në telefonin tuaj), Spotify Running mat ritmin tuaj dhe zgjedh një këngë me rrahjet në minutë për t'iu përshtatur asaj. Është koha që muzika juaj të përputhet me ritmin tuaj në vend të mënyrës së kundërt.

10. Yonder

Shkruani vendndodhjen tuaj dhe gjeni dhjetra sugjerime për shëtitje.